Ежедневное очищение лимфы в домашних условиях.

212 Просмотры
Издатель

Очищение лимфы легко и просто своими руками в домашних условиях.

-------

Как работает лимфатическая система?

Какие продукты следует выбирать для очищения лимфатической системы? 

Лимфатическая система человека – это незамкнутая последовательность сосудов, играющая важную роль в обменных процессах без отдельных насосов. Поэтому лимфа движется с очень медленной скоростью, и только снизу вверх!!!

А теперь перейдем к способам усилить лимфоток.

И начнём мы с главного - питания: 

-следует отрегулировать питьевой режим. Не нужно ограничивать поступление жидкости. Но при отёчности тканей лучше снизить употребление поваренной соли – одной из основных причин задержки жидкости в организме;

-морская капуста. В связи с только что озвученной рекомендацией ограничить поступление соли рекомендуем аптечный вариант в виде сушёных слоевищ. Также можно добавлять в пищу размоченные листы для приготовления роллов;

-летом рекомендуется употреблять как можно больше свежей зелени, овощей и сезонных фруктов, не импортных, а местного произрастания. Все они содержат минералы и микроэлементы, которые напрямую работают с натрием – основной причиной задержки жидкости в организме;

-обязательно включите в рацион льняное семя, жирные сорта рыбы, нерафинированные растительные масла и орехи. Содержащиеся в них омега-кислоты укрепляют стенки всех сосудов организма, усиливают ток лимфы и способствуют укреплению всего организма;

-натуральные кислоты в составе лимона, цитрусовых, кислых ягодах также стимулируют лимфооток и очищение организма. Таким же действием обладает свежий щавель, облепиха, калина, красная и чёрная смородина;

-обычная свёкла – это одно из лучших средств для очищения лимфоидной ткани в кишечнике. Чем чаще вы будете кушать свежую свёклу, тем быстрее получите прилив сил и энергии.

------- 
«Жизнь - это не репетиция, здоровье человека - ценность абсолютная, обеспечивающая качество нашей жизни». 

 

Категория
Правда о питании Паразитоз
Теги
очищение, очищение лимфы
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.